Hejka ! Dziesiaj chciałam wam przedstawić jak zaczynam swój dzień. Pewnie każdy z nas ma taki dzień, w którym najchętniej leżałby w łużku z komputerem i tak naprawdę by z niego nie wyszedł :). Tutaj mowa o weekendzie. Pokażę Wam kilka moich rad, które pomagają mi na codzień rozpocząć nowy dzień z uśmiechem na twarzy. Myślę, że są to małe rzeczy, których nawet nie zauważamy, ale poprzez drobne zmiany będziemy mogli cieszyć się życiem i tryskać radością na wszystkie strony! =)
♥ Jeśli chodzi o typowy szkolny dzień to radzę Wam wszystko spakować i przyszykować wieczorem. Ja gdy pakuje się rano to zawsze czegoś zapomina ;)
♥ Zawsze gdy budzę się rano piję szklankę wody. Szklanka wody z rana oczyszcza nasz organizm z toksyn i odświeża.
♥ Rano lubię otworzyć okno i zrobić mini poranną gimnastykę. Nie potrzeba wstawać o 4;00 i robić dwu godzinnego treningu, ja np. rozciągam się około 10 minut.
♥ Śniadania są bardzo ważne! Czytałam że dobre śnaidanie powinno składać się z :
- produktów mlecznych,
- owoców,
- wody,
I taki właśnie jest bannanowy smoothie =)
Potrzebne żeczy to :
- banan
-jogurt naturalny
-maliny
Wszystko miksujemy i GOTOWE! Smacznego ;)
♥ Jeśli macie czas to weźcie chłodny, orzeźwiający prysznic! Odrazu doda Wam energi tak jak Wasze pyszne śniadanko :)
A teraz pamiętajcie tylko aby się szeroko uśmiechać i iść z głową podniesioną, prosto przed siebie, tam gdzie prowadzi nas serce ♥
A Wy jak szykujecie się rano do wyjścia ? Co jecie na śnaidanie ? Robicie poranną gimnastykę ?
Dajcie znać w komentarzach i do zobaczenia w następnym poście :) ♥
